網友評價分享-東森降價首選玩樂色彩繽紛時尚 自動彈升面紙盒一入(五色可選)

2017-05-07 07:57
和 成 馬桶以稍微朝外,雙手垂在身前,臀部往後突出,身體放低姿勢,要注意膝蓋不要朝內側。

STEP2.大腿與地面保持平行5秒鐘。

STEP3.接著只用下半身的力氣抬起腰部,如此為一回合。進行八回,一共三組。

美容編輯表示,一開始可以看著鏡子留意姿勢,確認動作是否確實。



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